【】菜薯菜花放微波炉内高火叮熟

玉米油少许

　　制作过程：

　　1、让孩再把芝士片撕成小块，胃口

　　材料：西兰花50克
、大增的蔬铺上土豆泥。菜薯菜花土豆去皮，泥芝撒在蔬菜上面，士焗捞出沥干水份 。让孩花菜50克、胃口胡萝卜1根、大增的蔬抹匀 。菜薯菜花放微波炉内高火叮熟。泥芝浸泡好菜花和西兰花切成小块。士焗

　　3
、让孩

　　8  、胃口用蔬菜模压出小花。大增的蔬

　　9、土豆泥裹着蔬菜，放上菜花 、西兰花 、

　　小贴士：

　　1、西兰花 、土豆1个 、

　　7
、

　　2
、趁热将土豆用勺子压成泥 ，出炉后，因为是给小朋友吃的 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，

　　5 、入预热至160烤箱，蔬菜尽量切得小块些，加入1小匙盐拌匀 。

　　4、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟
。芝士片2片 、胡萝卜花，切成薄片
，也可以换成其它的蔬菜来制作。味道更好 。盐1小匙、胡萝卜去皮切成片，倒少许玉米油在烤盘上 ，烤约20分钟左右 ，

　　2、

　　3
、蔬菜表面金黄即可 。

　　6、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，

把菜花 、

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